gratis coaching
voor jou
samen wandelen in
jouw buurt
mentale steun dichtbij
walk of life is onderweg, maar sluit jij zaterdagmiddag 12 okt alsnog aan?
Op dit moment zijn we vol in beweging met Walk of Life, waarin we samen werken aan mentale gezondheid door middel van groepswandelingen in de natuur onder begeleiding van professionals. We zijn ontzettend dankbaar voor elke deelnemer die we een luisterend oor of een steuntje in de rug kunnen bieden. Bewegen in de natuur en in verbinding staan met elkaar maakt een groot verschil.
Helaas is het niet meer mogelijk om je aan te melden voor de mentale wandelvierdaagse van 2024. Maar geen zorgen, we kijken vol enthousiasme naar de toekomst!
Jij kan je nog aanmelden voor het landelijke samenkomen zaterdagmiddag 12 oktober vanaf 12:00u
Heb je de Walk of Life gemist? En wil je er alsnog een deel van meemaken? Dan hebben wij goed nieuws.
We nodigen je uit voor een bijzonder landelijk evenement dat in het teken staat van mentale steun en verbinding. Dit evenement vindt plaats bij de prachtige locatie De Dongecentrale in Geertruidenberg (Brabant). Er zijn slechts 300 plekken beschikbaar, en we zouden het geweldig vinden als jij erbij bent.
Hoe meld je je aan?
Heel simpel! Stuur een mail naar info@walkoflife.nl met je naam. Wil je iemand meenemen? Voeg dan ook de naam en het e-mailadres van diegene toe. Wij regelen de rest!
Je hebt alleen je sport- of wandelschoenen nodig om de stap te zetten
Je gaat twee tot vier ochtenden (van 09.00 tot 13.00 uur) op pad met een groep (max 10 deelnemers) begeleid door ervaren coaches, psychologen en vaktherapeuten, die weten dat je beter voelen ook kan beginnen bij zoiets eenvoudigs als aandacht, luisteren & samen wandelen in de natuur.
Iedere dag wandel je in prachtige natuurlijke omgevingen, zoals bossen, heuvels en stranden en wordt er een veilige ruimte geboden voor reflectie en verbondenheid.
Je ervaart hoe het is om iedere dag buiten te zijn, in de natuur en samen te wandelen. Tijdens deze vier ochtenden doe je oefeningen, deel je ervaringsverhalen, bezoek je lokale initiatieven die jou ook na deze dagen kunnen ondersteunen en wordt er vooral gewandeld in de natuur.
Voorafgaand aan het evenement wordt je geinspireerd om zelf al in beweging te komen en wordt je per mail op de hoogte gehouden van het evenement.
Op donderdag kom je om 09.00 uur (start 09.30 uur) met jouw groep en coach bij elkaar op de startlocatie. Op deze ochtend maak je kennis, ga je samen op pad, zijn er verschillende oefeningen bijvoorbeeld gericht op je zelfvertrouwen, energiemanagement, de taal van het lijf. Je schrijf je inzichten op in je eigen boekje en je wisselt ervaringen uit. Einde 13.00 uur.
Verzamelen om 09.00 uur en starten om 9.30 uur. Op vrijdag ga je weer samen op pad. De coach bepaalt de route van vrijdag en je komt naar de afgesproken plek. Ook vandaag staat in het teken van samen wandelen, gesprekken voeren en oefeningen doen. Einde 13.00 uur.
Op zaterdag is de invulling afhankelijk van in welke regio je loopt. Dit jaar kunnen de groepen uit de regio rondom de Biesbosch hun weg samen vinden naar De Dongecentrale voor een gezamenlijk programma vanaf 13.30 uur met sprekers, Talks of Life, muziek en beweging. Groepen uit andere regio’s van Nederland zullen in de ochtend wandelen in hun omgeving en het programma (liefst gezamenlijk) ’s middags online volgen.
Verzamelen om 09.00 uur en starten om 9.30 uur. Op zondag ga je weer op pad, deel je de inzichten die je hebt gekregen en bespreek je hoe je individueel en als groep verder wilt gaan. Je sluit gezamenlijk af en je overlegt wat je coach en/of lokale initiatieven in de komende tijd voor jou kunnen betekenen. Einde 12.00 uur.
Ook bij jou in de buurt
Wil je weten waar een groep bij jou in de buurt start?
Hier zie je het overzicht van de coaches die al zijn aangemeld. Tot eind augustus kunnen professionals zich nog aanmelden en komen er nieuwe groepen bij.
MountainFit, Nienke van Ree, Rossum
Ilona Bruinsma, Beesd - Marienwaard
Martine Jansen, Amsterdam
Gilbèrt van Haaften, Den Bosch
Nathalie Hazenberg, Laren
Ed Mulders, Vlaardingen
Arine van Rijn, Katwijk aan Zee
Sandra Cornelissen, Hoevelaken
Jeanine Luyk, Hellevoetsluis
Ineke ten Hartog, Amsterdam en omstreken
Anita Verstappen, Meerssen
Ciska van der Meijs, Maastricht. Janine Portier, Maastricht e.o.
Paula Langen, Eijsden
Eugene Hansen, Zoetermeer
Marie-Lotte Esser, Maartje van Weele, Zutphen
Janique Lock-Wienk, Haarlem
Mirjam Kievit, Ermelo
Jorien Waanders, Vogelenzang Overveen
Mary Nap, Putten
Angelique Muller, Maurik
Pauline Ebben, Hoeven/Breda/Etten-Leur
Lieke In 't Veld-Calis, Laren
Annelies Weijschedé, Hilversum
Barbro van der Ham, Bussum
Thessa Bos, Den Haag
Karin de Haan, Eindhoven
Silvia Rikmanspoel, Tubbergen
Lilian Swart, Soest
Sophie de Winter, Bussum
Bieuwk de Vries, Diever
Carola de Waard, Eethen
Willem IJssel de Schepper, Overveen - Santpoord Noord
Claudia Wind-Jupijn, Amelisweerd
Leanne Koele, Epe
Sylvia de Man, Rotterdam Kralingse Bos/Plas
Jolanda Heeringa, Dokkum
Laura Potters, Dordrecht-Biesbosch
Tea van Piere, Mierlo
Miranda van Krugten, Dongen
Paula van Wijk, Doetinchem
Rachel Thoms, Pijnacker/Nootdorp/Leidschenve
Liz Wientjes, haarlem
Nicole van Alder, Leiden
Sjoukje van t veer, Weesp, Wijdemeren
Birgit Snelleman, Speulderbos op de Veluwe
Rachel Felix, Nijmegen
Remco Jonkers, Eindhoven - waalre - Heeze
Ingeborg Wolters, Deventer
Henk van der Poel, Rotterdam
Manja van Deursen, Utrechtse heuvelrug
Annet de Ruiter, Leeuwarden
Charlotte van den akker, Amsterdam
Brenda Berkhout, Amsterdam
Greetje Annink, Enschede
Masé Sutterland, Schiedam
Jasper Tolhuis, kop van Noord-holland
Erika Waaijer, texel
Rita van der Wal, Heemstede
Ieke Kater, Pieterburen
Rene Sluiter, Zwolle
Inge Kerkdijk, Lochem-Deventer
Antonnet, Rijssen
Caja van Ginkel, kennemerduinen
Chantal Huisstede, Gemeente Hof van Twente
Aafke Kalse-Bente, Venray
Naomi van Zwieten, Udenhout
Patricia Tearr, Alkmaar e.o.
Louise van Gaans, Dagcamping Holterberg Holten
Linda ter Elst, Haarlem en omgeving
Marieke Broekhuis, Springendal en omgeving
Tiemen de Lange, Amersfoort-Zuid
Jenet van Uffelen, Moerkapelle
Nelleke van Dam, Roosendaal en omgeving
Ruth van Duinen. Utrecht
Renata van Doorn, Westerwolde en omgeving
Raymond Staring, Krimpen aan de lek/ Krimpenerhout
Annette Koedood, Euromastpark Rotterdam
Sanne van Hezik, Kerkdriel en omgeving
Laura Lundell, Helvoirt
Cisca Booijink, Nijmegen
Adriette van de Bergh, Nijmegen of ergens op de Veluwe
Tetsje Nijhuis, Deventer en omgeving
Sylvia van Klink, Leiderdorp
Yvette Verlaan, Baarlo
Petra Akkerman, Oude Rijn
Jolanda van den Berg, Zeewolde
Petra Bernardt, Almere
Roy Beunk, Nijverdal
Heleen Biesta, Delft
Cat Boersma, Leusden/ Amersfoort
Nicolette van Bruggen, Haarlem
Els Dikmans, Gilze en/of Chaam
Janieke Duijf, Utrecht
Andrea Ellenberger, Rolde en omgeving
Ralph Evers, Valkenburg en omgeving
Sandra Fafianie, Arnhem en omgeving
Mirelle Flinterman, Haarlem
Mandy Gout van Rossum, Regio Nijmegen
Alexandra Grieten, Katwijk aan zee
Milan Grijmans, Dijk en strand Harlingen
Elly Heemskerk, Noordwijkerhout
Astrid van der Heijde, Driebergen
Jaqueline Hostenbach, Velp
Miriam Huijts, Drunense Duinen
Anja Huisman-Reitze, Amstelveen en omgeving
Karlijn Kouwenhoven, Hilversum
Annemarie Krekels, s-Gravenland de siertuin van Hilversum
Hilde Laauw, Den Haag
Sylvia van Lieshout, Utrecht
Wilma Mensink, Olst/ Raalte
Lisette Otto, Huizen
Jeanette Pax, Middelbeers
Majuschka Pommerei, Lisse/Sassenheim
Tjade Rouw, Epe
Maartje Schel en Ankie Teurlinx, Tilburg
Albert-Jan Smid, Regio Utrecht
Rixt Strikwerda, Vught en Sint-Michielsgestel
Willeke Verwoerd, Zwolle
Liesbeth Voorhoeve, Arnhem/wageningen
Monique Wijna, Regio Nieuwegein/Ijsselstein/Vianen/Utrecht
Miranda, Rosmalen
Pascal van der Zwaan, Berkel en Rodenrijs
Claire Lambricht, Breda
Vicky Buyle
Jouw coach per regio
Martine Jansen & Inge Bongers
Amsterdam
Martine Jansen & Inge Bongers
Nathalie Hazenberg
Laren
Nathalie Hazenberg
Silvia Rikmanspoel
Tubbergen
Silvia Rikmanspoel
Jolanda Heeringa
Dokkum
Jolanda Heeringa
Karlijn Kouwenhoven
Hilversum
Karlijn Kouwenhoven
Nicolette van Bruggen
Haarlem
Nicolette van Bruggen
Roy Beunk
Nijverdal
Roy Beunk
Helena Weitenberg
Dalfsen
Helena Weitenberg
Sophie & Caroline
Bussum
Sophie & Caroline
Ingeborg Wolters
Deventer
Ingeborg Wolters
Anne Marie Krekels
‘s-Graveland, de siertuin (Hilversum)
Anne Marie Krekels
Patricia Tearr
Alkmaar e.o.
Patricia Tearr
Anja Huisman-Reitze
Amstelveen e.o.
Anja Huisman-Reitze
Jolande van den Berg
Zeewolde
Jolande van den Berg
Louise van Gaans
Holten e.o.
Louise van Gaans
Janique Lock-Wienk
Haarlem
Janique Lock-Wienk
Lieke In 't Veld-Calis
Laren
Lieke In 't Veld-Calis
Bieuwk de Vries
Diever
Bieuwk de Vries
Annet de Ruiter
Leeuwarden
Annet de Ruiter
Petra Akkerman
Leiden
Petra Akkerman
Ieke Kater
Pieterburen
Ieke Kater
Antonnet Backer
Rijssen
Antonnet Backer
Mirjam Kievit
Ermelo
Mirjam Kievit
Annelies Weijschedé
Hilversum
Annelies Weijschedé
Mirella Flinterman
Haarlem
Mirella Flinterman
Erika Waaijer
Texel
Erika Waaijer
Petra Bernardt
Almere
Petra Bernardt
Tetsje Nijhuis
Deventer e.o.
Tetsje Nijhuis
Milan Grijmans
Harlingen strand
Milan Grijmans
Jorien Waanders
Amsterdamse Bos
Jorien Waanders
Barbro van der Ham
Bussumse heide e.o.
Barbro van der Ham
Leanne Koele
Epe
Leanne Koele
Brenda & Annet
A.dam IJburg
Brenda & Annet
Marieke Broekhuis
Springendal,
Marieke Broekhuis
Renata van Doorn
Eemsdelta
Renata van Doorn
Andrea Ellenberger
Rolde e.o.
Andrea Ellenberger
Ilona Bruinsma
Beesd - Mariënwaerdt
Ilona Bruinsma
Sandra Cornelissen
Hoevelaken
Sandra Cornelissen
Thessa Bos
Den Haag
Thessa Bos
Sylvia de Man
Rotterdam Kralingse Bos/Plas
Sylvia de Man
Manja van Deursen
Utrechtse Heuvelrug
Manja van Deursen
Hilde Laauw
Den Haag
Hilde Laauw
Nicole van Alder
Leiden
Nicole van Alder
Eugene Hansen
Zoetermeer
Eugene Hansen
Laura Potters
Dordrecht- Biesbosch
Laura Potters
Greetje Berends
Enschede
Greetje Berends
Majuschka Pommerel
Lisse/Sassenheim
Majuschka Pommerel
Cisca Booijink
Nijmegen
Cisca Booijink
Wilma Mensink
Olst Wijhe Raalte
Wilma Mensink
Ed Mulders
Vlaardingen
Ed Mulders
Paula van Wijk
Doetinchem kruisbergsebos
Paula van Wijk
Adriëtte van den Bergh
Nijmegen e.o.
Adriëtte van den Bergh
Anne Oskam
Omgeving Utrecht
Anne Oskam
Pascal van der Zwaan
Lansingerland
Pascal van der Zwaan
Raymond Staring
Krimpen aan de lek
Raymond Staring
Arine & Alexandra
Katwijk aan Zee
Arine & Alexandra
Maartje van Weele
Zutphen
Maartje van Weele
Cat Boersma
Leusden/Amersfoort
Cat Boersma
Tiemen de Lange
Amersfoort Zuid
Tiemen de Lange
Sylvia van Klink
Leiderdorp e.o.
Sylvia van Klink
Anette Koedood
Euromastpark Rotterdam
Anette Koedood
Mary Nap
Putten
Mary Nap
Claudia en Astrid
Amelisweerd (bij Bunnik)
Claudia en Astrid
Monique Wijna
Regio Nieuwegein/IJsselstein/Vianen/Utrecht
Monique Wijna
Mandy Gout
Regio Nijmegen
Mandy Gout
Jenet van Uffelen
Moerkapelle
Jenet van Uffelen
Liesbeth Voorhoeve
Arnhem en Renkum
Liesbeth Voorhoeve
Lisette Otto
Huizen
Lisette Otto
Gilbèrt van Haaften
Den Bosch
Gilbèrt van Haaften
Ciska van der Meijs
Maastricht
Ciska van der Meijs
Aafke Kalse-Bente
Venray
Aafke Kalse-Bente
Nelleke van Dam
Roosendaal e.o.
Nelleke van Dam
Claire Lambricht
Breda
Claire Lambricht
Vicky Buyle
Clingse bossen
Vicky Buyle
Tea van Piere
Mierlo
Tea van Piere
Judith Deliën
Kaatsheuvel
Judith Deliën
Sanne van Hezik
Kerkdriel e.o.
Sanne van Hezik
Annebeth en Judith
Veldhoven en Waalre
Annebeth en Judith
Anita Verstappen
Meerssen
Anita Verstappen
Pauline Ebben
Hoeven/breda/etten-leur/ Roosendaal
Pauline Ebben
Laura Lundell
Best, Son & Breugel
Laura Lundell
Jeannette Pax
Middelbeers
Jeannette Pax
Yvette Verlaan
Baarlo e.o.
Yvette Verlaan
Paula Langen
Eijsden
Paula Langen
Karin de Haan
Eindhoven
Karin de Haan
Ralph Evers
Valkenburg en omgeving
Ralph Evers
Ankie Teurlinx & Maartje Schel
Tilburg
Ankie Teurlinx & Maartje Schel
Annica de Rooij
Breda
Annica de Rooij
Janine Portier
Maastricht e.o.
Janine Portier
Carola de Waard
Eethen + gemeente Altena
Carola de Waard
Miriam Huijts
Drunense Duinen
Miriam Huijts
Naomi van Zwieten
Udenhout - Drunense Duinen
Naomi van Zwieten
Melang Haarbrink
Drimmelen