gratis coaching
voor jou
samen wandelen in
jouw buurt
mentale steun dichtbij
walk of life 2024
Wat een bijzondere dagen, de eerste editie van de Walk of Life. En wat fijn dat jij erbij was! Mede dankzij jouw aanwezigheid werden het wandeldagen waar verbinding, beweging en samenzijn in de natuur centraal stonden. Er was ruimte voor het delen van verhalen, open gesprekken, vertraging en reflectie.
We zijn ontzettend dankbaar voor elke deelnemer die we een luisterend oor of een steuntje in de rug kunnen bieden. Op dit moment zijn we aan het nagenieten en evalueren. We kijken vol enthousiasme naar de toekomst!
Laten we samen een verandering in gang zetten, door in gesprek met elkaar te blijven, het taboe op mentale gezondheid te doorbreken en de drempel voor mentale steun te verlagen.
Tot snel!
Je hebt alleen je sport- of wandelschoenen nodig om de stap te zetten
Je gaat twee tot vier ochtenden (van 09.00 tot 13.00 uur) op pad met een groep (max 10 deelnemers) begeleid door ervaren coaches, psychologen en vaktherapeuten, die weten dat je beter voelen ook kan beginnen bij zoiets eenvoudigs als aandacht, luisteren & samen wandelen in de natuur.
Iedere dag wandel je in prachtige natuurlijke omgevingen, zoals bossen, heuvels en stranden en wordt er een veilige ruimte geboden voor reflectie en verbondenheid.
Je ervaart hoe het is om iedere dag buiten te zijn, in de natuur en samen te wandelen. Tijdens deze vier ochtenden doe je oefeningen, deel je ervaringsverhalen, bezoek je lokale initiatieven die jou ook na deze dagen kunnen ondersteunen en wordt er vooral gewandeld in de natuur.
Voorafgaand aan het evenement wordt je geinspireerd om zelf al in beweging te komen en wordt je per mail op de hoogte gehouden van het evenement.
Op donderdag kom je om 09.00 uur (start 09.30 uur) met jouw groep en coach bij elkaar op de startlocatie. Op deze ochtend maak je kennis, ga je samen op pad, zijn er verschillende oefeningen bijvoorbeeld gericht op je zelfvertrouwen, energiemanagement, de taal van het lijf. Je schrijf je inzichten op in je eigen boekje en je wisselt ervaringen uit. Einde 13.00 uur.
Verzamelen om 09.00 uur en starten om 9.30 uur. Op vrijdag ga je weer samen op pad. De coach bepaalt de route van vrijdag en je komt naar de afgesproken plek. Ook vandaag staat in het teken van samen wandelen, gesprekken voeren en oefeningen doen. Einde 13.00 uur.
Op zaterdag is de invulling afhankelijk van in welke regio je loopt. Dit jaar kunnen de groepen uit de regio rondom de Biesbosch hun weg samen vinden naar De Dongecentrale voor een gezamenlijk programma vanaf 13.30 uur met sprekers, Talks of Life, muziek en beweging. Groepen uit andere regio’s van Nederland zullen in de ochtend wandelen in hun omgeving en het programma (liefst gezamenlijk) ’s middags online volgen.
Verzamelen om 09.00 uur en starten om 9.30 uur. Op zondag ga je weer op pad, deel je de inzichten die je hebt gekregen en bespreek je hoe je individueel en als groep verder wilt gaan. Je sluit gezamenlijk af en je overlegt wat je coach en/of lokale initiatieven in de komende tijd voor jou kunnen betekenen. Einde 12.00 uur.
Ook bij jou in de buurt
Wil je weten waar een groep bij jou in de buurt start?
Hier zie je het overzicht van de coaches die al zijn aangemeld. Tot eind augustus kunnen professionals zich nog aanmelden en komen er nieuwe groepen bij.

MountainFit, Nienke van Ree, Rossum
Ilona Bruinsma, Beesd - Marienwaard
Martine Jansen, Amsterdam
Gilbèrt van Haaften, Den Bosch
Nathalie Hazenberg, Laren
Ed Mulders, Vlaardingen
Arine van Rijn, Katwijk aan Zee
Sandra Cornelissen, Hoevelaken
Jeanine Luyk, Hellevoetsluis
Ineke ten Hartog, Amsterdam en omstreken
Anita Verstappen, Meerssen
Ciska van der Meijs, Maastricht. Janine Portier, Maastricht e.o.
Paula Langen, Eijsden
Eugene Hansen, Zoetermeer
Marie-Lotte Esser, Maartje van Weele, Zutphen
Janique Lock-Wienk, Haarlem
Mirjam Kievit, Ermelo
Jorien Waanders, Vogelenzang Overveen
Mary Nap, Putten
Angelique Muller, Maurik
Pauline Ebben, Hoeven/Breda/Etten-Leur
Lieke In 't Veld-Calis, Laren
Annelies Weijschedé, Hilversum
Barbro van der Ham, Bussum
Thessa Bos, Den Haag
Karin de Haan, Eindhoven
Silvia Rikmanspoel, Tubbergen
Lilian Swart, Soest
Sophie de Winter, Bussum
Bieuwk de Vries, Diever
Carola de Waard, Eethen
Willem IJssel de Schepper, Overveen - Santpoord Noord
Claudia Wind-Jupijn, Amelisweerd
Leanne Koele, Epe
Sylvia de Man, Rotterdam Kralingse Bos/Plas
Jolanda Heeringa, Dokkum
Laura Potters, Dordrecht-Biesbosch
Tea van Piere, Mierlo
Miranda van Krugten, Dongen
Paula van Wijk, Doetinchem
Rachel Thoms, Pijnacker/Nootdorp/Leidschenve
Liz Wientjes, haarlem
Nicole van Alder, Leiden
Sjoukje van t veer, Weesp, Wijdemeren
Birgit Snelleman, Speulderbos op de Veluwe
Rachel Felix, Nijmegen
Remco Jonkers, Eindhoven - waalre - Heeze
Ingeborg Wolters, Deventer
Henk van der Poel, Rotterdam
Manja van Deursen, Utrechtse heuvelrug
Annet de Ruiter, Leeuwarden
Charlotte van den akker, Amsterdam
Brenda Berkhout, Amsterdam
Greetje Annink, Enschede
Masé Sutterland, Schiedam
Jasper Tolhuis, kop van Noord-holland
Erika Waaijer, texel
Rita van der Wal, Heemstede
Ieke Kater, Pieterburen
Rene Sluiter, Zwolle
Inge Kerkdijk, Lochem-Deventer
Antonnet, Rijssen
Caja van Ginkel, kennemerduinen
Chantal Huisstede, Gemeente Hof van Twente
Aafke Kalse-Bente, Venray
Naomi van Zwieten, Udenhout
Patricia Tearr, Alkmaar e.o.
Louise van Gaans, Dagcamping Holterberg Holten
Linda ter Elst, Haarlem en omgeving
Marieke Broekhuis, Springendal en omgeving
Tiemen de Lange, Amersfoort-Zuid
Jenet van Uffelen, Moerkapelle
Nelleke van Dam, Roosendaal en omgeving
Ruth van Duinen. Utrecht
Renata van Doorn, Westerwolde en omgeving
Raymond Staring, Krimpen aan de lek/ Krimpenerhout
Annette Koedood, Euromastpark Rotterdam
Sanne van Hezik, Kerkdriel en omgeving
Laura Lundell, Helvoirt
Cisca Booijink, Nijmegen
Adriette van de Bergh, Nijmegen of ergens op de Veluwe
Tetsje Nijhuis, Deventer en omgeving
Sylvia van Klink, Leiderdorp
Yvette Verlaan, Baarlo
Petra Akkerman, Oude Rijn
Jolanda van den Berg, Zeewolde
Petra Bernardt, Almere
Roy Beunk, Nijverdal
Heleen Biesta, Delft
Cat Boersma, Leusden/ Amersfoort
Nicolette van Bruggen, Haarlem
Els Dikmans, Gilze en/of Chaam
Janieke Duijf, Utrecht
Andrea Ellenberger, Rolde en omgeving
Ralph Evers, Valkenburg en omgeving
Sandra Fafianie, Arnhem en omgeving
Mirelle Flinterman, Haarlem
Mandy Gout van Rossum, Regio Nijmegen
Alexandra Grieten, Katwijk aan zee
Milan Grijmans, Dijk en strand Harlingen
Elly Heemskerk, Noordwijkerhout
Astrid van der Heijde, Driebergen
Jaqueline Hostenbach, Velp
Miriam Huijts, Drunense Duinen
Anja Huisman-Reitze, Amstelveen en omgeving
Karlijn Kouwenhoven, Hilversum
Annemarie Krekels, s-Gravenland de siertuin van Hilversum
Hilde Laauw, Den Haag
Sylvia van Lieshout, Utrecht
Wilma Mensink, Olst/ Raalte
Lisette Otto, Huizen
Jeanette Pax, Middelbeers
Majuschka Pommerei, Lisse/Sassenheim
Tjade Rouw, Epe
Maartje Schel en Ankie Teurlinx, Tilburg
Albert-Jan Smid, Regio Utrecht
Rixt Strikwerda, Vught en Sint-Michielsgestel
Willeke Verwoerd, Zwolle
Liesbeth Voorhoeve, Arnhem/wageningen
Monique Wijna, Regio Nieuwegein/Ijsselstein/Vianen/Utrecht
Miranda, Rosmalen
Pascal van der Zwaan, Berkel en Rodenrijs
Claire Lambricht, Breda
Vicky Buyle
Jouw coach per regio

Martine Jansen & Inge Bongers
Amsterdam

Martine Jansen & Inge Bongers

Nathalie Hazenberg
Laren

Nathalie Hazenberg

Silvia Rikmanspoel
Tubbergen

Silvia Rikmanspoel

Jolanda Heeringa
Dokkum

Jolanda Heeringa

Karlijn Kouwenhoven
Hilversum

Karlijn Kouwenhoven

Nicolette van Bruggen
Haarlem

Nicolette van Bruggen

Roy Beunk
Nijverdal

Roy Beunk

Helena Weitenberg
Dalfsen

Helena Weitenberg

Sophie & Caroline
Bussum

Sophie & Caroline

Ingeborg Wolters
Deventer

Ingeborg Wolters

Anne Marie Krekels
‘s-Graveland, de siertuin (Hilversum)

Anne Marie Krekels

Patricia Tearr
Alkmaar e.o.

Patricia Tearr

Anja Huisman-Reitze
Amstelveen e.o.

Anja Huisman-Reitze

Jolande van den Berg
Zeewolde

Jolande van den Berg

Louise van Gaans
Holten e.o.

Louise van Gaans

Janique Lock-Wienk
Haarlem

Janique Lock-Wienk

Lieke In 't Veld-Calis
Laren

Lieke In 't Veld-Calis

Bieuwk de Vries
Diever

Bieuwk de Vries

Annet de Ruiter
Leeuwarden

Annet de Ruiter

Petra Akkerman
Leiden

Petra Akkerman

Ieke Kater
Pieterburen

Ieke Kater

Antonnet Backer
Rijssen

Antonnet Backer

Mirjam Kievit
Ermelo

Mirjam Kievit

Annelies Weijschedé
Hilversum

Annelies Weijschedé

Mirella Flinterman
Haarlem

Mirella Flinterman

Erika Waaijer
Texel

Erika Waaijer

Petra Bernardt
Almere

Petra Bernardt

Tetsje Nijhuis
Deventer e.o.

Tetsje Nijhuis

Milan Grijmans
Harlingen strand

Milan Grijmans

Jorien Waanders
Amsterdamse Bos

Jorien Waanders

Barbro van der Ham
Bussumse heide e.o.

Barbro van der Ham

Leanne Koele
Epe

Leanne Koele

Brenda & Annet
A.dam IJburg

Brenda & Annet

Marieke Broekhuis
Springendal,

Marieke Broekhuis

Renata van Doorn
Eemsdelta

Renata van Doorn

Andrea Ellenberger
Rolde e.o.

Andrea Ellenberger

Ilona Bruinsma
Beesd - Mariënwaerdt

Ilona Bruinsma

Sandra Cornelissen
Hoevelaken

Sandra Cornelissen

Thessa Bos
Den Haag

Thessa Bos

Sylvia de Man
Rotterdam Kralingse Bos/Plas

Sylvia de Man

Manja van Deursen
Utrechtse Heuvelrug

Manja van Deursen

Hilde Laauw
Den Haag

Hilde Laauw

Nicole van Alder
Leiden

Nicole van Alder

Eugene Hansen
Zoetermeer

Eugene Hansen

Laura Potters
Dordrecht- Biesbosch

Laura Potters

Greetje Berends
Enschede

Greetje Berends

Majuschka Pommerel
Lisse/Sassenheim

Majuschka Pommerel

Cisca Booijink
Nijmegen

Cisca Booijink

Wilma Mensink
Olst Wijhe Raalte

Wilma Mensink

Ed Mulders
Vlaardingen

Ed Mulders

Paula van Wijk
Doetinchem kruisbergsebos

Paula van Wijk

Adriëtte van den Bergh
Nijmegen e.o.

Adriëtte van den Bergh

Anne Oskam
Omgeving Utrecht

Anne Oskam

Pascal van der Zwaan
Lansingerland

Pascal van der Zwaan

Raymond Staring
Krimpen aan de lek

Raymond Staring

Arine & Alexandra
Katwijk aan Zee

Arine & Alexandra

Maartje van Weele
Zutphen

Maartje van Weele

Cat Boersma
Leusden/Amersfoort

Cat Boersma

Tiemen de Lange
Amersfoort Zuid

Tiemen de Lange

Sylvia van Klink
Leiderdorp e.o.

Sylvia van Klink

Anette Koedood
Euromastpark Rotterdam

Anette Koedood

Mary Nap
Putten

Mary Nap

Claudia en Astrid
Amelisweerd (bij Bunnik)

Claudia en Astrid

Monique Wijna
Regio Nieuwegein/IJsselstein/Vianen/Utrecht

Monique Wijna

Mandy Gout
Regio Nijmegen

Mandy Gout

Jenet van Uffelen
Moerkapelle

Jenet van Uffelen

Liesbeth Voorhoeve
Arnhem en Renkum

Liesbeth Voorhoeve

Lisette Otto
Huizen

Lisette Otto

Gilbèrt van Haaften
Den Bosch

Gilbèrt van Haaften

Ciska van der Meijs
Maastricht

Ciska van der Meijs

Aafke Kalse-Bente
Venray

Aafke Kalse-Bente

Nelleke van Dam
Roosendaal e.o.

Nelleke van Dam

Claire Lambricht
Breda

Claire Lambricht

Vicky Buyle
Clingse bossen

Vicky Buyle

Tea van Piere
Mierlo

Tea van Piere

Judith Deliën
Kaatsheuvel

Judith Deliën

Sanne van Hezik
Kerkdriel e.o.

Sanne van Hezik

Annebeth en Judith
Veldhoven en Waalre

Annebeth en Judith

Anita Verstappen
Meerssen

Anita Verstappen

Pauline Ebben
Hoeven/breda/etten-leur/ Roosendaal

Pauline Ebben

Laura Lundell
Best, Son & Breugel

Laura Lundell

Jeannette Pax
Middelbeers

Jeannette Pax

Yvette Verlaan
Baarlo e.o.

Yvette Verlaan

Paula Langen
Eijsden

Paula Langen

Karin de Haan
Eindhoven

Karin de Haan

Ralph Evers
Valkenburg en omgeving

Ralph Evers

Ankie Teurlinx & Maartje Schel
Tilburg

Ankie Teurlinx & Maartje Schel

Annica de Rooij
Breda

Annica de Rooij

Janine Portier
Maastricht e.o.

Janine Portier

Carola de Waard
Eethen + gemeente Altena

Carola de Waard

Miriam Huijts
Drunense Duinen

Miriam Huijts

Naomi van Zwieten
Udenhout - Drunense Duinen

Naomi van Zwieten

Melang Haarbrink
Drimmelen
