WALK OF LIFE

Hoofd uit, hart aan

Donderdag 10 tot en met zondag 13 oktober 2024

Samen wandelen door heel Nederland

gratis mentale steun door professionals

Hoofd uit,
hart aan

Iedereen heeft baat bij mentale steun. Zeker nu steeds meer mensen rondlopen met een vol hoofd en last hebben van financiële zorgen, angsten, eenzaamheid of sombere gedachten. Toch krijgt lang niet iedereen de mentale steun waar we allemaal recht op hebben. Voor veel mensen is de juiste begeleider, coach, psycholoog of vaktherapeut soms onvindbaar of gewoon te duur. Daarom lopen de hulpverleners van Nederland nu hun kantoren uit en gaan naar buiten. Tijdens de Walk of Life, van 10 tot en met 13 oktober, wandelen ze elke dag in natuur in je buurt waar ze gratis een groep begeleiden en meewandelen. 

Samen het hart aan!

Wil je meecoachen?

Wil je meewandelen?

LOOP JE HOOFD LEEG EN Versterk je veerkracht

Walk of Life is een initiatief van Nienke van Ree (Founder & coach MountainFIT) en wordt ondersteund door belangrijke partner Hanna Verboom (sociaal ondernemer, filmmaker) en het kernteam. Nienke organiseerde al honderden succesvolle wandelsessies voor mensen met zeer uiteenlopende fysieke, emotionele en mentale klachten. Voor heel veel mensen die ook baat hebben bij deze hulp, is deze nu helaas vaak onbereikbaar. Niet iedereen heeft immers een werkgever die dit vergoedt en weinig mensen kunnen het zelf betalen. Daarom starten wij nu een laagdrempelige beweging om iedereen met een vraag over hun gezondheid, welzijn en leven te helpen. En roepen we al onze collega begeleiders, coaches, psychologen en vaktherapeuten op om ook naar buiten te gaan om voor iedereen aanspreekbaar te zijn.

Tijdens de Walk of Life gaan we samen uit het hoofd, in het lijf en wordt het hart in beweging gezet. In iedere regio gaat een een groep, ondersteund door een begeleider/coach, vier dagen lang op pad met elkaar om samen te wandelen, goede gesprekken te voeren, natuurlijke oefeningen te doen, patronen te doorzien, te voelen en nieuwe wegen te ontdekken. Zo zet je samen het lijf, gevoel en hart weer aan. 

Iedere groep komt samen tussen 09.00 en 09.30 uur en eindigt rond 14.00 uur. De opstart en afronding van de dag zijn herkenbaar. Je maakt kennis, wandelt, gaat met verschillende oefeningen aan de slag, schrijft inzichten op en wisselt ervaringen uit. 

Iedere groep komt samen tussen 09.00 en 09.30 uur en eindigt rond 14.00 uur. De opstart en afronding van de dag zijn herkenbaar. Je wandelt, gaat met verschillende oefeningen aan de slag, schrijft inzichten op en  wisselt ervaringen uit. 

Groepswandeling en afsluiting met vrienden en familie bij het Walk of Life festival met talks of life, muziek en beweging.

Iedere groep komt samen tussen 09.00 uur en 09.30 uur. Je deelt je inzichten en bespreekt hoe je individueel en als groep verder wilt gaan. 

Wil je meewandelen?

Wil je meecoachen?

Wil je meehelpen?

Waarom samen wandelen?

Voldoende bewegen is essentieel voor de gezondheid. Door bewegen voelen we ons beter. Als je voldoende beweegt, is dat goed voor de doorbloeding in je hersenen. Zo krijgen ze de voeding en zuurstof die ze nodig hebben.  Het zorgt ook voor nieuwe hersencellen en voor sterkere verbindingen tussen hersencellen. Bewegen is dus goed voor de hersenen. Ook op de korte termijn zorgt bewegen voor veel positieve effecten: 

Je hebt meer energie 
Je bent creatiever 
Je slaapt beter 
Je zit lekkerder in je vel 
Je geheugen is beter 
Je hebt een betere stemming en minder stress 

Bewegen kost niks en helpt je dus meteen om je beter te voelen.

Dat doen we in de natuur, de ideale omgeving om tot rust te komen, uit te waaien en op te laden. De natuur heeft dat wat in het dagelijks leven vaak ontbreekt; stilte, ruimte, inspiratie en energie. De natuur prikkelt de zintuigen, ondersteund om vanuit nieuwe perspectieven waar te nemen, te verwerken, herstellen en voor jezelf te zorgen.

Hulp dient toegankelijk en laagdrempelig te zijn voor iedereen. Juist als je de middelen (geld) of kennis mist, om door de bomen het bos te zien. Laten we vanuit de mens kijken naar het verhaal en van daaruit het juiste pad kiezen. Laten we stoppen om alleen zorg toe te kennen als er een diagnose is of coaching alleen betaalbaar te maken voor mensen met de financiële middelen.

Ook bij jou in de buurt

Klik op de kaart om te zien waar een groep bij in jouw in de buurt start. 

Wil je meecoachen?

Wil je meewandelen?

MountainFit, Nienke van Ree, Rossum

Ilona Bruinsma, Beesd - Marienwaard

Martine Jansen, Amsterdam

Gilbèrt van Haaften, Den Bosch

Ed Mulders, Vlaardingen

Arine van Rijn, Katwijk aan Zee

Nadine Pieterse, Rotterdam - Overschie

Jeanine Luyk, Hellevoetsluis

Ineke ten Hartog, Amsterdam en omstreken

Maastricht

Eugene Hansen, Zoetermeer

een initiatief van nienke van Ree

Dagelijks komen er mensen bij Nienke die zoekende zijn, verward zijn, het niet meer weten. De connectie terugvinden met het lijf begint in zijn eenvoud, door te bewegen. Steeds meer mensen kunnen de zorg niet betalen, weten niet waar te beginnen of staan op een wachtlijst. 

Nadat Nienke in 2023 zelf op de wachtlijst van de ggz stond, zij werd afgewezen omdat de klachten niet erg genoeg waren, zich verward voelde en zelf weer moest zoeken naar hulp, ontstond het idee voor de mentale wandelvierdaagse ‘Walk of life’.

Laten we samen zijn, luisteren naar elkaar, bewegen, ontdekken en verdiepen.

Doe je mee? 4 dagen lang gaan we in Nederland met een groep samen wandelen, begeleid door coaches of professionals die coachen. We gaan samen uit het hoofd en in het lijf.
Tijdens deze vier dagen doen we oefeningen, delen we ervaringsverhalen, leren we onszelf kennen, komen we tot nieuwe richtingen, bezoeken we lokale initiatieven en wordt er vooral gewandeld in de natuur.

Met partners

Nienke van Ree

MountainFIT

Hanna Verboom

Get it done & Cinetree.

NVNC

Nederlandse Vereniging voor Natuurcoaches

Help mee DE WEG te VINDEN NAAR DE JUISTE ZORG

Walk of Life is een bewegende opstap. Omdat we ook na deze vier dagen mensen laagdrempelige hulp willen bieden, roepen we lokale hulpaanbieders, stichtingen, goede initiatieven op om zich aan te melden. Zo kunnen we elkaar leren kennen en mensen de richting wijzen naar wat ze nodig hebben. 

Per regio helpen we de sociale routekaart inzichtelijk te maken, zo kan iedereen, ook na de Walk of Life de de juiste weg naar zorg vinden. 

Sponsors

Contact gegevens:

Stichting Get it done
KvK: 27312913
 
Waaldijk 101
5327 KP Hurwenen

 

Extra informatie:

Privacy verklaring
 
 
© Copyright - Walk of Life