walk of life
hoofd uit, hart aan
Samen wandelen in de natuur
zonder haast
zonder uitleg
Walk of Life is samen wandelen. Voor jong en oud. Voor iedereen die niet alleen wilt zijn met wat er speelt. Je hoeft niets te kunnen. Alleen te komen lopen.
Walk of Life is samen wandelen in de natuur. In kleine groepen. Zonder haast. Zonder uitleg.
terugblik 3-daagse
In heel Nederland, verspreid door het land gingen ruim 100 coaches op pad met meer dan 700 deelnemers, om samen te wandelen, buiten te zijn en écht te verbinden. Er werd geluisterd, gewandeld en gedeeld over het leven, over wat ertoe doet. In kleine groepen ontstonden grote gesprekken, gedragen door openheid en gelijkwaardigheid. Zoals een deelnemer zei:
“We gingen meteen de diepte in, wat een fijne gesprekken en oefeningen.”
Wat je kunt verwachten?
We wandelen samen in de natuur
Op een tempo dat past
In stilte of met woorden en niets delen mag ook
Je hoeft niets te kunnen. Alleen te komen.
iedereen wandelt mee
Bij Walk of Life lopen mensen van alle leeftijden samen. Ook als geld schaars is. Ook als zien of bewegen niet vanzelf gaat. We stemmen af op elkaar. Dat is hoe samen werkt. Iedereen wandelt mee. Precies zoals die is.
hoofd uit, hart aan
Wandelen helpt om je hoofd tot rust te laten komen. Je lichaam komt in beweging. Je adem zakt. Buiten ontstaat ruimte. Voor jezelf. En voor elkaar.
Wil je meelopen?
Dat kan één keer. Of vaker.
Het is gratis
Je hoeft niets te vertellen
Je hoeft niemand te kennen
Je mag stil zijn
Wil je meewandelen?
Wil je meehelpen?
Wil je vriend worden?
Waarom samen wandelen?
Voldoende bewegen is goed voor je gezondheid en je hersenen. Het verbetert de doorbloeding, stimuleert de aanmaak van hersencellen en versterkt de verbindingen ertussen. Ook op korte termijn voel je de voordelen: meer energie, betere stemming, minder stress, beter slapen, een sterker geheugen en meer creativiteit. En het mooiste? Bewegen is gratis en effectief!
Dan doen we in de natuur, de ideale omgeving om tot rust te komen, uit te waaien en op te laden. De natuur biedt stilte, ruimte, inspiratie en energie, en prikkelt de zintuigen. Zo helpt ze je om te herstellen, te verwerken en beter voor jezelf te zorgen.
Hulp moet voor iedereen toegankelijk zijn, ook zonder diagnose of groot budget. Laten we kijken naar het menselijk verhaal en van daaruit de juiste ondersteuning bieden.
“Fijn dat ik mensen heb gevonden bij wie ik niet perfect hoef te zijn, bij wie ik mijn hart kan luchten en ik goed genoeg ben zonder baan.”
– Hendrik, deelnemer Walk of Life
waarom walk of life bestaat?
Steeds meer mensen voelen zich alleen. Of moe van uitleg. Of vast in hun hoofd.
Walk of Life ontstond vanuit een simpel idee:
samen zijn hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Je hoeft het niet te snappen. Je mag het ervaren.
lokaal & dichtbij
Walk of Life is er op steeds meer plekken. Kleine groepen. Met aandacht.
vind een wandeling bij jou in de buurt
Onze ambassadeurs vertellen
Een burgerinitiatief
Walk of Life is een burgerinitiatief van Nienke van Ree, ontstaan in 2024 en Nienke’s persoonlijke verhaal. Zij wordt ondersteund door belangrijke partner Hanna Verboom en het kernteam.
Nienke stond in 2023 zelf op de GGZ wachtlijst nadat haar vader haar stiefmoeder van het leven had beroofd. Na enkele maanden wachtlijst en een afwijzing voor hulp omdat haar klachten niet ernstig genoeg waren voor een diagnose, voelde zij zich eenzamer dan ooit.
Uiteindelijk ging zij op zoek naar de ingrediënten die haar door deze crisis heen konden helpen, op weg naar herstel. De impact van samen zijn, de natuur, wandelen, vertragen, kwetsbaar zijn en je uit te spreken in de moeilijkste situaties was en is groots.
Voor heel veel mensen die ook baat hebben bij mentale en sociale hulp, is deze helaas ook vaak onbereikbaar. Steeds meer mensen kunnen de zorg niet betalen, weten niet waar te beginnen of staan op een wachtlijst. Dit was de basis tot de oproep om coaches, psychologen en hulpverleners in Nederland te vragen zich in te zetten om gratis coaching toegankelijk te maken.
” We zien dat mensen in moeilijke tijden vaak denken dat ze het alleen moeten doen, terwijl verbinding juist de sleutel is.”
– Nienke van Ree
Nienke van Ree
Get it done & MountainFIT
Hanna Verboom
Get it done & Cinetree
hoofd uit, hart aan.
Je bent welkom