Wandel je mee?
Van 10 tot en met 12 oktober
een plek voor jou & mij
lokaal wandelen
Gratis steun door coaches
Wandel je mee?
Van 10 tot en met 12 oktober is de Walk of Life 3-daagse. Drie ochtenden van 09.30 tot 12.30 uur wandelen we samen in een groep bij jou in de buurt.
Drie ochtenden waar ruimte is voor het delen van verhalen, open gesprekken, vertraging en reflectie. We bieden elkaar een luisterend oor en een steuntje in de rug. En creëren samen momenten van verbinding, beweging en samenzijn in de natuur.
Iedereen kan meedoen, want jouw gezondheid doet er toe.
Wandel je mee?
Je hebt alleen je sport- of wandelschoenen nodig om de stap te zetten
Van 10 tot en met 12 oktober gaan we drie ochtenden (van 09.30 tot 12.30 uur) samen op pad. De groep bestaat uit max 10 deelnemers, begeleid door ervaren coaches, psychologen en vaktherapeuten. Deze out of the box coaches weten dat je beter voelen ook kan beginnen bij zoiets eenvoudigs als aandacht, luisteren & samen wandelen in de natuur.
Iedere dag wandel je in prachtige natuurlijke omgevingen, zoals bossen, heuvels en stranden en wordt er een veilige ruimte geboden voor reflectie en verbondenheid.
Je ervaart hoe het is om iedere dag buiten te zijn, in de natuur en samen te wandelen. Tijdens deze drie ochtenden doe je oefeningen, deel je ervaringsverhalen, bezoek je lokale initiatieven die jou ook na deze dagen kunnen ondersteunen en wordt er vooral gewandeld in de natuur.
Voorafgaand aan de 3-daagse wordt je geïnspireerd om zelf al in beweging te komen en wordt je per mail op de hoogte gehouden van de 3-daagse.
Op vrijdag kom je om 09.00 uur (start 09.30 uur) met jouw groep en coach bij elkaar op de startlocatie. Op deze ochtend maak je kennis, ga je samen op pad, zijn er verschillende oefeningen bijvoorbeeld gericht op je zelfvertrouwen, energiemanagement, de taal van het lijf. Je schrijft je inzichten op in je eigen boekje en je wisselt ervaringen uit. Einde 12.30 uur.
Verzamelen om 09.00 uur en starten om 9.30 uur. Op zaterdag ga je weer samen op pad. De coach bepaalt de route op zaterdag en je komt naar de afgesproken plek. Ook vandaag staat in het teken van samen wandelen, gesprekken voeren en oefeningen doen. Einde 12.30 uur.
Verzamelen om 09.00 uur en starten om 9.30 uur. Op zondag ga je weer op pad, deel je de inzichten die je hebt gekregen en bespreek je hoe je individueel en als groep verder wilt gaan. Je sluit gezamenlijk af en je overlegt wat je coach en/of lokale initiatieven in de komende tijd voor jou kunnen betekenen. Einde 12.30 uur.
De Walk of Life stopt niet na drie dagen. Om het gevoel vast te houden en samen te blijven groeien, organiseren we iedere maand een wandeling in de natuur.
Wil je meewandelen?
Ook bij jou in de buurt
Wil je weten waar een groep bij jou in de buurt start?
Hier kun je zien welke coaches dit jaar actief zijn. Je kunt je direct inschrijven bij een coach in jouw buurt.
Veel gestelde vragen
Hier lees je de veelgestelde vragen van 2024.
In 2025 is er een 3-daagse i.p.v. 4-daagse.
Hulp nodig? Wij zijn er voor jou
Wil je meewandelen?
Wil je vriend worden?
Samen sterker
Soms heb je buiten de wandelingen nog een luisterend oor nodig. Daarom wijzen we je graag op onze lokale en landelijke vrienden. Ook zij staan voor je klaar.