Een plek waar je gewoon even kunt zijn
een plek voor jou & mij
lokaal wandelen
Gratis steun door coaches
Wandel je mee met de warming-up?
Soms zit je hoofd vol of voel je onrust in je lijf. Misschien ben je herstellende van iets heftigs, of weet je gewoon even niet hoe verder. Of als je gewoon behoefte hebt aan frisse lucht, een luisterend oor en verbinding met anderen.
Dan is het fijn als je ergens naartoe kunt. Een plek waar je niets hoeft op te lossen. Waar je gewoon even kunt zijn. Met mensen om je heen die snappen hoe het is.
Of je nu jong of ouder bent, met of zonder mentale uitdagingen - je bent welkom bij de Warming-up in jouw regio.
Wandel je mee?
Even eruit & op adem komen.
De warming-up is er voor iedereen die behoefte heeft aan rust, een steuntje in de rug, een ontmoeting of verbinding. Geen ingewikkeld traject. Gewoon wandelen, even eruit, op adem komen, buiten zijn en ervaren wat een groep kan betekenen.
Tijdens de Warming-up ochtendwandeling (09.30 – 12.30 uur) trek je er samen op uit.
Je wordt ontvangen op de startlocatie door een Walk of life coach uit de regio. Een coach loopt met jullie mee en zorgt onderweg voor ruimte: om stil te staan, te delen wat er speelt, of gewoon even te zijn.
Je wandelt door een mooie, natuurlijke omgeving en onderweg krijg je eenvoudige oefeningen en praktische tools aangereikt die helpen om je veerkracht te versterken – in je hoofd, lijf en hart.
Wandel je al mee en weet je hoe goed het doet? Of ben je benieuwd naar Walk of Life? Kom kennismaken tijdens de gratis Warming-up op 17 mei en 7 juni en neem iemand mee – een vriend, collega, buur of familielid. Want samen wandelen maakt het net wat lichter.
De warming-up is laagdrempelig en gratis. Je hoeft alleen je schoenen maar aan te trekken, een flesje water en wat te snacken mee te nemen. Dan zien we je op de startlocaties (z.s.m. gedeeld)! Schrijf je je nog even in? Zo kunnen we een inschatting maken van het aantal deelnemers en het aantal coaches dat nodig is.