Je bent niet alleen, wandel je mee op 16 mei?
Een groep voor jou & mij
samen wandelen
Gratis steun door coaches
Warming-up 16 mei
“Ik voelde me meteen op mijn gemak, wat een bijzondere ochtend.”
De Warming-up is er voor iedereen om kennis te maken met Walk of Life. Op verschillende plekken wandelen coaches tegelijk naar buiten en staan klaar voor jou. Of je nu jong of ouder bent, stress ervaart, je eenzaam voelt, met of zonder mentale uitdagingen. Je bent welkom.
Wat kun je verwachten?
Ontvangst
Tijdens de Warming-up ochtendwandeling (09.30 – 12.30 uur) trek je er samen op uit.
Je wordt ontvangen op de startlocatie door een Walk of Life coach uit de regio. Een coach loopt met jullie mee en zorgt onderweg voor ruimte: om stil te staan, te delen wat er speelt, of gewoon even te zijn.
Samen wandelen
We starten met een wandeling in de natuur. Onderweg staan we stil bij vragen en oefeningen die uitnodigen tot voelen, stilte, reflectie en/of een gesprek.
Ontmoeten en delen
Na de wandeling is er ruimte om ervaringen te delen en nog even na te praten.
Laagdrempelig en gratis
De Warming-up is laagdrempelig en gratis. Je hoeft alleen je schoenen maar aan te trekken, een flesje water en wat te snacken mee te nemen.
Wandel je mee met de warming-up?
Voor wie is de warming-up?
De warming-up is er voor iedereen die:
wil kennismaken met de Walk of life
samen wil bewegen
veiligheid wil voelen
wil ervaren dat verbinding licht kan zijn
Ben je benieuwd naar Walk of Life maar vind je de stap zetten spannend? Een Walk of Life coach vangt je op.
Of neem iemand mee, bijv. een vriend, collega, kennis, buur of familielid. Want samen wandelen maakt het net wat lichter.
Wandel je mee met de warming-up?
Quote deelnemer
In 2025 kwamen we tijdens de warming-up samen in Arnhem, Rotterdam, Oisterwijk en Meerssen. In een veilige setting ontstonden open gesprekken over het leven, veerkracht en wat ons verbindt. Deelnemers vonden herkenning, rust en nieuwe inzichten:
“Ik voelde me meteen op mijn gemak, wat een bijzondere ochtend.”
Neem de ervaring mee naar huis
Heb je een fijne wandeling gehad? Geef je ervaring door. Naast dat je met een coach meeloopt kun je ook een eigen Walk starten.
Gebruik de Walk of Life startkaartjes en loop samen. Neem buren, kennissen, vrienden, familie of collega’s mee naar buiten voor een wandeling.
De Startkaartjes helpen om gesprekken te openen over wat er echt toe doet.
Download de kaartjes en instructie ´Zo ga je op pad´ via onderstaande buttons.
Kan je 16 mei niet? Niet getreurd