Hoofd uit, Hart aan

Van Blauw naar groen

Lokaal Samen wandelen

17, 18 of 19 januari

mentaal en sociaal gezonder

Samen naar buiten voor meer licht, lucht en veerkracht

Blue Monday – de derde maandag van januari – staat vaak bekend als een sombere dag. Maar wij zien juist een kans om deze periode samen een nieuwe kleur te geven. Juist nu de feestdagen achter ons liggen, de dagen kort zijn en het jaar nog moet opstarten, kunnen we elkaar meenemen naar buiten. De natuur in, in beweging, met aandacht voor jezelf en voor elkaar.

Daarom sluit Walk of Life aan bij het landelijke initiatief Van Blauw naar Groen. Een groene beweging die uitnodigt om van Blue Monday een Groene Maandag te maken: een moment om letterlijk en figuurlijk lucht te scheppen. Want buiten zijn werkt. Samen wandelen brengt rust. De natuur geeft energie. En elke stap helpt om je veerkracht te laten groeien.

Op 17, 18 of 19 januari zetten we daarom een groene stap vooruit. Doe je mee? Samen maken we van een ‘blauwe’ dag een dag vol ruimte, verbinding en frisse moed.

Wat is Walk of Life?

Walk of Life is een groeiend burgerinitiatief dat in 2024 startte met een landelijke 3-daagse en een Warming Up waarin honderden mensen samen de natuur ingingen. Sindsdien vormen overal in het land wandelgroepen die blijven doorgaan. Door het jaar heen organiseren coaches door heel Nederland maandwandelingen, voor zowel nieuwe als terugkerende deelnemers.

Deze wandelingen zijn een laagdrempelige plek om samen in beweging te komen, met aandacht voor je hoofd, lijf en hart. Wandelen helpt écht. Zeker als je te maken hebt met sombere of depressieve gevoelens kan één simpele stap naar buiten al verschil maken: even ademhalen, even minder alleen. In de natuur ontstaat vanzelf ruimte, rust en verbinding—met jezelf en met anderen.

Bewegen vermindert stress, verbetert je stemming en geeft je energie. Geen prestatiedruk, geen ingewikkelde trajecten; gewoon elke maand samen wandelen, opladen en je veerkracht laten groeien.

Sluit je aan en ontdek wat een groene stap voor jou kan doen.

Wandel je mee?

Wil je meewandelen?

Wil je meecoachen?

samen zetten we de stap van blauw naar groen.

Door het hele land zetten onze coaches de stap van Blauw naar Groen en jij kunt meelopen. Tijdens deze Walk of Life wandelingen:

gaan we samen naar buiten, in kleine groepen, de natuur in;
nemen coaches je mee op een fijne route, luisteren ze met aandacht en bieden ze eenvoudige oefeningen om je veerkracht te versterken;
is er ruimte om ervaringen te delen, of juist in stilte te lopen als dat beter voelt.

Elke wandeling is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen. Je hoeft niets voor te bereiden, niets te presteren en niets te bewijzen. Trek comfortabele schoenen aan, kom zoals je bent, en zet samen met ons die groene stap vooruit.