Wandelen brengt op een natuurlijke manier verbinding tot stand

Anita Verstappen is coach en begeleidt vanaf 10 oktober vier ochtenden in de omgeving Meerssen (Limburg) een groep deelnemers. Haar missie in het leven is de verbinding tussen mens en natuur herstellen.

Waarom heb je je aangesloten bij Walk of Life?

“Ik coach en wandel mee omdat de oproep Hoofd uit, Hart aan, Loop mee me direct raakte. Het is zo eenvoudig: laten we gewoon samen wandelen. Wandelen brengt op een heel natuurlijke manier verbinding tot stand. Tijdens het wandelen ontstaat er snel een band tussen mensen, zonder dat daar veel woorden voor nodig zijn. De gezamenlijke beweging zorgt voor een synergie en openheid. Elkaar in de ogen kijken kan voor veel mensen spannend zijn, maar tijdens het wandelen hoef je dat niet voortdurend te doen. Je loopt naast elkaar en dat maakt het juist fijn en ontspannen. De momenten van oogcontact worden hierdoor extra waardevol. Ondertussen kun je genieten van de natuur, wat het wandelen zowel verbindend als rustgevend maakt, vol prachtige momenten.”

Wat wil je deelnemers meegeven?

“Wat ik hoop mee te geven, is dat mensen echt verbinding maken met hun eigen potentieel. Ik wil hen laten voelen dat ik geloof in hun unieke kracht en capaciteiten. Door nieuwsgierig te zijn naar wat hen bijzonder maakt en wat ze leuk vinden, hoop ik dat ze weer in contact komen met hun verlangens en passie. Uiteindelijk ligt de regie bij henzelf, maar ik wil hen helpen die ontdekkingsreis te beginnen.”

Hoe zien de wandelingen eruit?

“Als coach zal ik vooral veel luisteren, ik heb aandacht voor zowel de groep als het individu. We werken als groep samen aan een veilige omgeving zodat er vertrouwen is om te kunnen delen. Er is geen vastomlijnd programma. We zijn met elkaar in de natuur en we zijn er voor elkaar, dan ontstaan er mooie gesprekken.”

Hoe zou je willen dat deelnemers naar huis gaan na de Walk of Life?

“Ik hoop dat mensen een beweging maken, een kleine stap in de richting van zelf herstellend vermogen. Het lijkt mij mooi als mensen na deze wandelingen inzien dat alleen al door ruimte te nemen, andere mensen te ontmoeten en te verbinden met de natuur om je heen, dat al heel veel met je welzijn kan doen.”

Wandel je mee met Anita of een andere ervaren coach bij jou in de buurt? Of ken je iemand die een steuntje in de rug kan gebruiken? We starten 10 oktober; loop 2-4 ochtenden in de natuur onder begeleiding van een professional. Zet de eerste stap en meld je aan.