Claire Lambrichts: psycholoog én ervaringsdeskundige
Claire Lambrichts is psycholoog en ervaringsdeskundige en begeleidt vanaf 10 oktober vier ochtenden een groep deelnemers in de omgeving Breda.
Claire: “De afgelopen jaren ben ik door een moeilijke periode gegaan, waarin ik een diepe depressie heb ervaren. Inmiddels ben ik hersteld en door mee te doen aan de Walk of Life voelt het als het zetten van de eerste stappen in de carrière van mijn “tweede leven” en daarnaast vind ik het heel fijn dat ik op deze manier mijn (levens)ervaring kan doorgeven aan anderen die het zo nodig hebben nu.”
Kun je iets meer vertellen over die moeilijke tijd?
“Het begon eigenlijk net voor de coronapandemie. Een grote trigger, een relatie die oude wonden oprakelde, zorgde ervoor dat ik mijn laatste restje draagkracht verloor en ik compleet ontregeld raakte. De bal aan opgekropte emoties die ik jarenlang onder water had weten te houden kwam met een gigantische kracht naar boven. Ik wist niet wat me overkwam; binnen een paar maanden gleed ik helemaal de afgrond in… ik sliep niet meer, was angstig en dacht alleen maar ‘ik ben er straks toch niet meer’. Dat was een soort obsessieve gedachte, een manier om het vol te houden, maar het was een enorm zware tijd.”
Hoe ben je uit die periode gekomen?
“Ik heb allerlei hulpverleners gezien in die drie jaar; helaas steeds zonder duurzaam resultaat, omdat er niet werd gewerkt met de bron van waar mijn problemen uit zijn ontstaan. Het echte keerpunt ontstond toen ik eind 2021 terecht kwam in het U-Center, een holistische kliniek in Limburg, waar ik zeven weken intern verbleef. Ze keken daar niet alleen naar de symptomen, maar ook naar het verhaal erachter. Míjn verhaal. Dat heeft me enorm geholpen. Daarna heb ik een na-traject gevolgd met vier geweldige therapeuten die mij op een diepgaande manier begeleidden. Mede daardoor koos ik in maart 2022 weer heel bewust voor (het) leven.”
Wat maakte die begeleiding zo speciaal?
“Ze boden me veiligheid en autonomie. Met name in het na-traject lieten ze alle protocollen los en vroegen mij telkens wat ik nodig had. Door hun liefdevolle aanpak, waarin ik echt werd gezien, kreeg ik het vertrouwen om weer op te staan. Ze gaven me de regie over mijn eigen herstel, en dat was precies wat ik nodig had.”
“Veiligheid en gezien worden zijn zo belangrijk. Het zijn vaak de kleine dingen die een groot verschil maken. Als coach wil ik mensen die ruimte bieden en hen laten voelen dat ze niet alleen zijn.”
Hoe heeft deze ervaring je veranderd?
“Het heeft me geleerd dat echte verbinding en onvoorwaardelijke steun essentieel zijn in herstel. Mensen moeten worden gezien voor wie ze echt zijn, los van labels of diagnoses. Dat is ook wat ik meeneem in mijn werk als coach: ik wil anderen de ruimte geven om zichzelf te zijn en ze ondersteunen met een liefdevolle, veilige bedding.”
Wat wil je meegeven aan anderen die misschien ook door een moeilijke periode gaan?
“We hebben allemaal andere mensen nodig. Veiligheid en gezien worden zijn zo belangrijk. Het zijn vaak de kleine dingen die een groot verschil maken. Als coach wil ik mensen die ruimte bieden en hen laten voelen dat ze niet alleen zijn.”
Hoe ziet de Walk of Life er voor jou uit?
“Ik wil de ander echt zien, zonder oordeel. Ik geloof dat, als je iemand écht ziet, er al zoveel gebeurt. Het gaat niet om vaste protocollen of interventies. Alles kan en mag er zijn, en we kijken samen wat er nodig is. Ik kijk er naar uit om op pad te gaan met mijn groep.”
“Ik geloof dat, als je iemand écht ziet, er al zoveel gebeurt. Het gaat niet om vaste protocollen of interventies. Alles kan en mag er zijn, en we kijken samen wat er nodig is.”
Wandel je mee met Claire of een andere psycholoog, therapeut of coach bij jou in de buurt? Of ken je iemand die zich herkent in het verhaal van Claire? Loop samen 2-4 ochtenden mee in de natuur en voel je gezien en gehoord.