Als ik in de natuur ben, kom ik tot rust. Ik voel mijn hartslag dalen, mijn ogen worden rustiger en mijn gedachten gaan niet meer alle kanten op. Mijn snelheid van lopen vertraagt automatisch en ik zie, ruik en hoor opeens veel meer. Natuur zorgt ervoor dat we ontspannen, ons meer geaard voelen, vertragen en houdt ons een spiegel voor.
Graag neem ik je mee op een wandeling door de natuur om je laten ervaren wat de natuur voor jou kan doen, zowel op fysiek als op geestelijk en spiritueel niveau. In een klein groepje gaan we wandelen en onderweg doen we diverse oefeningen. Dat kan een meditatie zijn, maar ook een oefening om te aarden. Ik laat zien hoe de natuur ons kan helpen om weer in contact te komen met onszelf en wie we diep van binnen zijn. Tijdens de wandeling zullen we grotendeels stil zijn. Stil zijn zorgt ervoor dat we makkelijker bij ons zelf komen en blijven. Op een aantal momenten is er ook de mogelijkheid om ervaringen te delen. Ga je mee?
